Coaching sportif & hygiène de vie

Remettre le corps en mouvement et installer des habitudes qui tiennent — à votre rythme.

Coaching sportif et hygiène de vie avec Séverine Barnier

Ancienne championne de culturisme (2005-2006) et éducatrice sportive diplômée d'État (2007), je sais ce que demande une transformation physique — et surtout ce qui la rend durable : des habitudes réalistes, pas un régime de plus.

Ensemble, on remet le corps en mouvement à votre niveau, sans brutalité, et on installe pas à pas une hygiène de vie qui vous ressemble : activité, alimentation, sommeil, motivation. L'objectif n'est pas la performance d'un jour, mais un changement qui reste.

Perte de poids, reprise du sport, retour à l'énergie… quel que soit votre point de départ, mon rôle est de vous accompagner et de vous garder motivé, sans jugement.

Pour quoi ?

  • Perte de poids
  • Reprise du sport
  • Remise en forme
  • Énergie & motivation
  • Habitudes de vie durables

Tarifs — Première consultation, bilan complet (~1h15) : 70 € · séances de suivi (~1h) : 60 € · consultations possibles en ligne et en visio (WhatsApp). Pensez à consulter votre mutuelle : de nombreux organismes remboursent tout ou partie des séances de naturopathie via leurs forfaits médecines douces.